Bases de données java

Bonjour,
je vien de réaliser une application java utilisant une base de données de type Access, ça marche très bien mais il y a deux problèmes:
1- la consulatation de la base (mettre les résultats du resultset dans un JTable) est très lente dès que la table contienne une centaine de lignes, on m'a conseillé d'utiliser les indexes, mais je sais pas manipuler ces derniers en java.
2- je veux créer des états d'impression dépendant de la BD avec conficuration de l'imprimante, mise en page...
si quelqu'un sait comment accélérer la consultation ou créer ces états je serais très reconnaisante