1 réponse
Salut,
Commence par avoir une alimentation équilibrée
Il faut également faire beaucoup de sport. Footing, Natation et vélo sont les sports qui dépensent le plus de calories (au minimum 1h30)
Tu es encore jeune et ton corp va s'affiner avec l'age... la patience est donc importante.
Si tu as des problèmes de poids va voir un Diététicien et demande lui conseil. N'écoute jamais des conseil de régimes sans voir un diététicien.
Cordialement,
Weet
Commence par avoir une alimentation équilibrée
Il faut également faire beaucoup de sport. Footing, Natation et vélo sont les sports qui dépensent le plus de calories (au minimum 1h30)
Tu es encore jeune et ton corp va s'affiner avec l'age... la patience est donc importante.
Si tu as des problèmes de poids va voir un Diététicien et demande lui conseil. N'écoute jamais des conseil de régimes sans voir un diététicien.
Cordialement,
Weet