Objectif 43 kg
karine
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weetabix40 Messages postés 10146 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
weetabix40 Messages postés 10146 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
voila je pese 61 kilos pour 1m57 et j'aimerais pesé 43 kilos debut juillet
Comment faire??
PS : j'ai 15 ans
Comment faire??
PS : j'ai 15 ans
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1 réponse
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Salut,
Commence par avoir une alimentation équilibrée
Il faut également faire beaucoup de sport. Footing, Natation et vélo sont les sports qui dépensent le plus de calories (au minimum 1h30)
Tu es encore jeune et ton corp va s'affiner avec l'age... la patience est donc importante.
Si tu as des problèmes de poids va voir un Diététicien et demande lui conseil. N'écoute jamais des conseil de régimes sans voir un diététicien.
Cordialement,
Weet
