Rajouter de la RAM comment être sûr de bien choisir ?

Bonjour à tous !

Dans un soucis d'amélioration de mon pc pour du montage vidéo, j'aimerai y rajouter de la RAM (et changer de processeur entre autre) pour passer de 16go à 32go. J'ai commencé à me renseigner un peu et j'ai trouvé 3 points à respecter pour rajouter des barrettes de RAM à de la RAM déjà existante :

• La norme DDR (DDR – DDR2 – DDR3 – DDR3L – DDR4…)
• La fréquence des barrettes (1333 MHz, 1600 MHz…)
• Le format : So-DIMM pour les ordinateurs portables, DIMM pour les ordinateurs de bureau.

J'ai donc dl CPU-Z pour bien identifier mes barrettes et faire le bon achat, seulement je me heurte à plusieurs soucis :

• Au moment de choisir dans les sites d'achats on me propose DDR4 SDRAM ou bien RAM DDR4 et je serai bien incapable de dire laquelle est la bonne sachant que CPU-Z me dit juste "DDR4"
•Je ne trouve pas l'information du format dans CPU-Z

Si vous pouviez m'aiguiller je vous en serai très reconnaissant merci !
Mucash