Compte bloqué ou hacké

Bonjour,
J'ai été bloquer temporairement par Instagram sur mon compte principal @*** et lorsque j'ouvre l'application il est écris :
Nous avons détecté une activité suspecte sur votre compte Instagram ; nous l’avons donc bloqué par mesure de sécurité.
''Votre compte n’est sans doute plus protégé car vous avez entré votre mot de passe sur un site web conçu pour imiter Instagram. Ce type d’attaque s’appelle du hameçonnage.

Les prochaines étapes vont vous permettre de confirmer votre identité afin de protéger votre compte. Vous pourrez ensuite vous connecter à nouveau''

Le problème est que lorsque je j'appui sur ''continuer'' pour récupérer mon compte, l'adresse mail qui est afficher n'est pas celle que j'ai mis pour mon compte Instagram. Je ne sais pas quelle est cette adresse mail donc je ne peut pas récupérer mon compte... j'ai vraiment besoin de retrouver accès a mon compte (vraiment) est ce que vous pourriez m'aider svp?