Regular Expression

Bonjour,

J'essaie de manipuler les expressions régulières, mais je n'arrive pas vraiment.

Je cherche à faire une méthode avec comme paramètre un String et qui retourne le même string sans tous les caractères spéciaux et gardant uniquement les a-z, A-Z , 0-9, le "-" ainsi que le "_".
Je voudrais aussi faire une même méthode qui fait la même chose, mais qui laisse retourner aussi les espaces.

Voici un exemple de résultat que j'aimerais arriver :

public static String getOnlyStringsAndDigits(String text){
        return text.replaceAll("^[A-Za-z0-9_-]*$","");
}

Est-ce que vous pourriez m'aider ?
Merci beaucoup