Convertir heure en texte

Bonjour à tous.

Voilà je bloque sur un tout petit détail :

- En colonne C, j'indique mon heure sous forme hh:mm:ss ;
- En colonne M, je convertis mon heure en texte sous forme hh "h" mm "m" ss "s".

Cependant, j'ai juste 2 petits soucis d'affichages que je n'arrive pas à résoudre :

- le premier étant que lors de ma première heure (15:05:25), cela ne met prend pas le 0 devant le deuxième "5" ;
- le second étant que lorsque je mets en heure (14:18:00), cela me met en heure textuelle 14h 18min 01sec alors que cela devrait être 14h 18min 00sec.

Si vous pouviez me venir en aide ce serait formidable.

Lien du fichier : https://www.cjoint.com/c/JFlojKHZvTs

En vous remerciant fortement.

Cordialement

Rom1