Led cpu/dram carte mère clignotent

Bonsoir , j'ai rencontrer un problème récemment concernant mon ordinateur , je m'explique, j'ai monter mon pc moi même il y'a trois jours , j'ai installer tous mes drivers , hier j'ai fait une petite session de jeux de 1h , je traîne ensuite sur internet et la bim mon écran s'eteint et les led cpu/dram clignote en rouge.( l'uc, elle,tourne ) Pareil aujourd'hui j'ai fait un peu de bureautique , et j'ai ensuite démarrer un jeu et ça a fait la même chose , je quitte le jeux, je traîne un peut sur internet et ça recommence. J'ai beaucoup chercher sur les topic , mais c'est tellement complexe, y'a plein de problème différent avec une tonne de composant différent,

j'ai pensais que ca pouvait venir du cpu qui était peut être mal ventiler, j'ai donc essayer occt, et je suis à 77-80°(stabiliser) à 100% pendant 5min , est ce normal ? Pareil même âpres deux teste de 5 min sur occt et pas mal de bureautique ça fonctionne correctement (d'ou le fait que je pense que le problème vien suite à l'utilisation des jeux)
j'ai aussi essayer de mettre mes barrettes de ram à 3200 mhz, car elles étaient à 2400 mhz or se sont des barrettes de 3200mhz

j'ai pas ressayer de jouer

Quelqu'un saurais d'ou vien le problème ? Ma config; amd ryzen 7 2700x, B450 pro aorus , 16giga de ram hyper x 3200mhz, enermarx watercooling 240mm, et la carte graphique , asus rog strix 5500xt , je remercie à l'avance les personnes qui prendront le temps de me répondre