Comment suivre sa consommation wifi et appareils connectés

Bonjour,
Je suis extrêmement peu débrouillarde en matière d'informatique et nouvelles technologies, je comprends très difficilement ce que sont et comment fonctionnent le wifi, les réseaux, les données, la bande passante... J'ai beau fouiller internet, lire les conseils sur le domaine ou regarder des vidéos explicatives je ne trouve pas de solution à ma question...bref j'ai besoin d'un coup de main!
Avec mes colocataires nous dépassons très fortement notre forfait internet actuel (de 100GA nous allons jusqu'à 170GA), or, quand nous regardons chacun nos consommation de données wifi sur nos différents appareils on serait en dessous des 100GA.
Du coup pour le mois prochain je voulais surveiller l'utilisation de notre wifi (dont on a déjà changé le mot de passe) et j'ai téléchargé FING. Mais j'ai beaucoup de mal à l'utiliser, d'une part il ne voit pas l'ensemble des périphériques connectés (par exemple mon téléphone et ma tablette n'apparaissent pas alors qu'ils utilisent le wifi), et ensuite je ne vois pas du tout comment avoir un suivi des consommations des données par appareil.
Existe-t-il un outil permettant de savoir ce que chaque appareil connecté au wifi consomme de données?
Et mieux encore, est-il possible de retrouver quelles applications ou pages internet consomment le plus?
Ça nous permettrait d'ajuster au mieux...

Merci pour votre aide bienveillante :)
Bonne journée