Problème de stockage et d'enregistrement

Bonjour,
Depuis quelques jour mon téléphone a subi de nombreux bugs :
Je ne peux ni faire de vidéo, ni de messages vocaux Instagram
« vous ne pouvez pas réalisé d'enregistrement si vous enregistrer déjà quelques chose sur une autre app »
Alors qu'aucune autre application n'est lancé ????

Je ne peut également plus transférer de fichier dans ma galerie ou même réaliser de capture d'écran car
« l'espace de stockage est insuffisant sur la carte SD »
Alors quand je vais dans mes paramètres ma carte SD n'est que très peut rempli (même pas 1\4)
je ne sais plus quoi faire donc merci d'avance au personnes qui me répondrons ????????????