Blocage sur tableau Excel par la mention "La référence n'est pas valide

Bonjour,
comme votre internaute de 2010, je suis aujourd'hui bloqué sur Excel car j'ai dû appuyer sur une touche involontairement - sans savoir laquelle bien entendu - je ne peux plus depuis ni modifier, ni fermer mon tableau me retrouvant donc complètement bloqué sans savoir quoi faire et ce tableau ne peut être détruit.
Quelqu'un peut-il m'aider s'il vous plaît avec pédagogie et le plus clairement possible en m'indiquant toutes les étapes précises pour me sortir de cette impasse sachant que je n'ai aucune connaissance informatique?
D'avance, je vous remercie // OBP P75