Compte temporairement verouillé

Bonjour,
Ce soir, en voulant accéder à facebook depuis mon Iphone, je tombe sur ce message d'alerte :
"Votre compte est temporairement verrouillé. Nous avons verrouillé votre compte, car quelqu’un a récemment tenté de se connecter depuis un endroit inhabituel. Merci de nous aider à confirmer que c’est bien vous qui avez tenté de vous connecter."
Je clique sur continuer, je confirme que la connexion suspecte n'est pas de moi, il s'agit de : FBLite sur Samsung Galaxy J7 (2016). Facebook me propose donc de réinitialiser mon mot de passe. Et là, soucis, je rentre mon mot de passe habituel (puis j'essaie tous les mots de passe que j'ai l'habitude d'utiliser) et ça ne marche pas. La page affiche : "Votre ancien mot de passe n’a pas été correctement saisi." Je vais donc sur la page d'aide facebook mais je ne trouve aucun moyen de résoudre mon soucis car l'adresse mail avec laquelle j'ai créé ce compte facebook était obsolète depuis longtemps, il me semble que je n'avais pas associé de numéro de téléphone, je n'avais pas activé la reconnaissance faciale, ni configuré l'aide avec les amis facebook... Bref, la grosse cata quoi. J'ai suivi à peu près tous les conseils que j'ai vu ici : décocher IPV6 (il était déjà décoché sur mon PC), effacer les cookies...
J'en appelle à votre savoir faire... Merci d'avance