Est ce que je peut faire de la musculation à 12 ans et demi ?

Fermé
Vitarse Messages postés 8 Statut Membre -  
durock Messages postés 22093 Statut Contributeur -
Bonjour, je m'appelle Arthur et j'ai 12 ans et demi, je suis dans un club de foot mais je manque de physique du côté endurance abdos etc. Et donc j'avais voulu faire de la muscu à domicile mais j'ai failli avoir des problèmes à ma jambes droite, donc je voudrais faire de la muscu en salle sauf que je ne sais pas si je peux le faire à mon âge, c'est pour ça que je voudrais avoir quelques conseils.
Merci d'avance!

2 réponses

piquesous Messages postés 25248 Statut Contributeur 6 079
 
Bonjour,

Déjà, en temps normal, il ne faut pas faire de musculation n'importe comment.
Mais à votre âge, c'est encore pire.
Il est possible d'en faire, mais avec un suivi très proche.
Sinon, ça peut être très dangereux.

@+
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durock Messages postés 22093 Statut Contributeur 2 619
 
Bonjour

" je voudrais faire de la muscu en salle sauf que je ne sais pas si je peux le faire à mon âge"
Ben, suffit d'aller le demander dans une salle !

Cdlt
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