Est ce que je peut faire de la musculation à 12 ans et demi ?
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durock Messages postés 14211 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
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Bonjour, je m'appelle Arthur et j'ai 12 ans et demi, je suis dans un club de foot mais je manque de physique du côté endurance abdos etc. Et donc j'avais voulu faire de la muscu à domicile mais j'ai failli avoir des problèmes à ma jambes droite, donc je voudrais faire de la muscu en salle sauf que je ne sais pas si je peux le faire à mon âge, c'est pour ça que je voudrais avoir quelques conseils.
Merci d'avance!
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