RAM à +90%

Bonsoir,
Je viens vous voir car j'ai des lags sur les jeux vidéos, et pire maintenant, sur le bureau, ou sur internet.
D'après le gestionnaire des taches, ma ram est utilisé a 90%. Mais j'ai juste une page web d'ouvert (700mo avec firefox)
J'ai passé un coup de ccleaner (même dans les registres) malwarebyte et adwcleaner mais le problème est toujours là.
Au démarrage du pc, tout va bien mais c'est plus tard au bout de quelques heures que ça monte en puissance sans jamais redescendre.
J'ai un i5 4690K (non overclocké) 8gb de ram (1600mhz) et une gtx 980, et j'ai des freezes sur hearthstone, ou mafia III (mais de ce que j'ai vu, c'est pas un exemple alors à prendre à la légère).
Merci de votre aide !