Plobleme de ping,connexion,bande passante

Bonjour, j'ai en ce moment meme de gros problème de connexion ( impossibilité de jouer en ligne faute de gros ping dépassant souvent les 1000) pour les pages internet n'en parlons pas sauf qu'il y'a peu genre 1 mois je pouvais jouer a cs et télécharger des torrents a 21 ms et l si quelqu’un peut m'aider çà serait cool je ne sais plus quoi faire
merci davance