Risque : piratage de mon compte

Bonjour,

Hier j'ai accepté une demande d'ami d'une personne que j'avais déjà (pensant qu'elle m'avait supprimé sans le faire exprès...) et aujourd'hui, je lis sur son mur un message d'avertissement de sa part, disant de ne pas accepter de nouvelle demande car ce n'est pas elle (elle s'est déjà fait piraté auparavant).
De plus, je reçois un message Messenger de sa part : "Salut sava" et je me doute que ce n'est pas elle (du fait des fautes etc...)

J'ai peur de me faire pirater mon compte et je voudrais savoir ce qu'il faut faire pour éviter cela