Internet lent

Bonjour, j'habite dans un petit village de campagne et je trouve que ma connexion est trop faible. En faisant les tests de débit, je suis actuellement à 0.85Mb/s en descendant, 0.35 Mb/s en montant, et une moyenne d'environ 50/55 pings. J'habite non loin d'une ville de 25000 habitants, ou la connexion ( avec le même "opérateur" (SFR) ) est de environ 6 Mb/s de descendant, 1.5 Mb/s de montant et 45 pings.
Ce qui me gêne surtout, c'est que avant 2016 ma connexion était meilleur, pas monstreuse non plus, mais meilleur.
J'aimerai donc savoir a qui je dois m'en prendre, si c'est SFR qui se fou de moi, si c'est moi qui ne fait pas les bonnes choses ( je ne m'y connais pas trop en informatique, mais peut être de mauvais réglages ) ou si je ne peux tout simplement rien y faire.
Voilà merci de vos réponses !