Case à cocher et date

Bonjour,
J'ai visité différent forums et tutos qui m'ont un peu aidé mais je n'arrive pas à raccrocher les wagons.
Je cherche à créer une case à cocher (ça c'est bon) qui lorsqu'on l'active indique la date du jour (ok). Par contre il faudrait que la date ne s'actualise plus quand j'ouvre le classeur un autre jour.
J'ai l'impression qu'il va me falloir passer par du code VB mais je ne maîtrise pas très bien. Pour info, sur ma feuille j'ai une case sur chaque ligne, chaque case doit afficher l'info sur la cellule directement à gauche, l'affichage de la date dans cette cellule écrase une formule qui s'y trouvait pour marquer autre chose en attendant, si la case est décochée la formule qui était inscrite auparavant doit revenir. Enfin, des utilisateurs lambda doivent pouvoir créer une nouvelle ligne avec sa case prête à l'emploi.
Vous avez une heure et je ramasse les copies :) Merci d'avance à ceux qui veulent bien m'aider.