Chute de débit inexplicable

Bonjour, j'ai une livebox depuis pas mal de temps, tout marchais bien mais depuis 3 semaines j'ai d'enormes chutes de débit. Enfait ces chutes apparaissent toujours au meme moment ; quand je joue en ligne à bo3 (xbox one). Je vous explique: j'allume ma console je lance le jeu (jusque la le reseau marche parfaitement) puis je lance une partie mais quand j'arrive dans la partie je peux jouer un peu de temps mais apres mon debit chute je me retrouve a 1 barre de connexion et c'est impossible de jouer ... Et apres quand j'eteins ma console le debit reste tres faible un peu de temps pui redevient normal .. Ducoup je ne peux plus jouer en ligne a la xbox! Quelqu'un connaitrais il une solution ? Merci