Ping et débit descendant !

Bonjours ! voila depuis 2 jour j'ai un petit probleme ! j'ai remarquer que mon ping etait de 90 au lieu de 54 en generale ainsi que mon debit descendant qui est etre 2 ou 5 au lieu de 11 ou 12 ! je suis sur windows 7 j'ai fait les recherche malware sans resultat je desespere je ne trouve pas de solution pouriez vous m'aider svp ? je precise que je suis le seul utilisateur de ma box et que le wifi et off je suis sur SFR adsl2+ !