Régime ado

GuyMuco -  
Bonjour, j'ai 12 et demi je mesure environ 168cm et je pèse 58kg. Pouvez-vous me conseillez sur ce que je dois faire pur perde du poids

2 réponses

  1. Henuni
    Yup',

    Du sport. Solution efficace et saine pour la santé.
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    1. kxgeneration
      Bonjour,

      1.68m pour 58 kg équivaut à un Indice de Masse Corporelle (IMC) de 20.5. Ce qui signifie que tu es dans une corpulence tout à fait normale.

      Si jamais tu veux te muscler tout en perdant de la graisse, pratique du sport et mange léger. A savoir que la graisse pèse moins lourd que le muscle ;)
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