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Régime ado

GuyMuco Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
kxgeneration Messages postés 787 Statut Membre -
Bonjour, j'ai 12 et demi je mesure environ 168cm et je pèse 58kg. Pouvez-vous me conseillez sur ce que je dois faire pur perde du poids

2 réponses

Réponse 1 / 2
Henuni Messages postés 60 Statut Membre 11
 
Yup',

Du sport. Solution efficace et saine pour la santé.
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Réponse 2 / 2
kxgeneration Messages postés 787 Statut Membre 39
 
Bonjour,

1.68m pour 58 kg équivaut à un Indice de Masse Corporelle (IMC) de 20.5. Ce qui signifie que tu es dans une corpulence tout à fait normale.

Si jamais tu veux te muscler tout en perdant de la graisse, pratique du sport et mange léger. A savoir que la graisse pèse moins lourd que le muscle ;)
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