Taux de compression du mp4

Bonjour,

je rencontre un problème de compression de video.

j ai une vidéo faite avec fraps de 18 go.
je l est compresser avec "super" en mp4 comme le recommande youtube.

mais le fichier est passez de 18 go a 14 go.

si j encode mes video en xvid, elle passe sur youtube en 4/3 ...alor quel sont en 16/9 eme.

de plus le format mp4 recommander pas youtube, n est pas reconnu d office par le lecteur de windows.

quel format , je peu utilise, pour etre qu il soi compatible sans codec a rajouté, sans subir de déformation une foi mise sur youtube, puis bien sur avec le meilleur taux de compression qualité ?
merci

ps: entre temp je test divers format, mais les encodages prennent du temp.