Cela suffit il pour améliorer mes compétence ?
Alex
-
Carl Brat -
Carl Brat -
Bonjour ,
Mon nom est Alex , j'ai 15 ans , je mesure 1m77
Je pratique de l'athlétisme :
- Lancer de poids de 5 kilos
- Lancer de disque
- Lancer de Javelot
- Pompe ( 50 matin & soir )
- Entrainement de défense
- 100 mettre haies
- 1000 mettre
- 50 mettre plats
- Jogging tout les soirs
Tous ça 3 fois par semaine ,
Je me demandais si cela suffisait pour me muscler et m'amélioré en
endurance et en puissance et si vous pouviez me donner d'autres conseil pour m'aider ,
Cordialement , Alex.
Mon nom est Alex , j'ai 15 ans , je mesure 1m77
Je pratique de l'athlétisme :
- Lancer de poids de 5 kilos
- Lancer de disque
- Lancer de Javelot
- Pompe ( 50 matin & soir )
- Entrainement de défense
- 100 mettre haies
- 1000 mettre
- 50 mettre plats
- Jogging tout les soirs
Tous ça 3 fois par semaine ,
Je me demandais si cela suffisait pour me muscler et m'amélioré en
endurance et en puissance et si vous pouviez me donner d'autres conseil pour m'aider ,
Cordialement , Alex.
