Données "perdues"

Bonjour,
mon portable m'a demandé si je voulais faire une sauvegarde en cas de formatage ce que j'ai accepté.
J'ai accepté qu'il mette les données de sauvegarde "boot" sur mon disque dur externe puisqu'il lui fallait 16 gigas et j'i vu au dernier moment qu'il formatait mon disque dur externe, j'ai stoppé mais trop tard mais quand je regardes ce qu'il me reste comme places il me donne l'info comme si mes données étaient encore là, comment je peux faire pour les récupérer et avec quel programme, merci pour les réponses car je tiens à ces données.