Ccleaner: opération dangereuse ou pas ?

Bonjour,

Dans le programme ccleaner, j'ai demandé d'analyser le système.
Le programme me présente une liste d'erreurs que j'ai autorisé à corriger.
Puis analyser le système et une fois l'analyse terminée, il m'indique:
une liste de fichiers à supprimer
-Internet explorer. Fichiers temporaires 335.71ko 10369 fichiers
- " . Historique 15.363ko 120 fichiers
- " . Cookies
- " . Effacer les fichiers "index dat"
-Explorateur windows documents récents
-Système.Vider la corbeille
- " . Fichiers temporaires
- " .Fichier journal de windows
-Google chrome.Cache
- " .Historique
- " .Cookies
- " .Session
-Application.Adobe Acrabat 9.0
- " .Office 2010
-Internet;U torrent
- " .Windows live messenger
-Multimedia.Adobe flash player
.Microsoft silverlight
.Quick time player cache
.windows media player
.windows media center
.Avast antivirus6
Avg antivirus2013
.Windows defender
et enfin MS search

Avant d'accepter de "nettoyer", je voudrais être certaine que cette opération
n'est pas dangereuse pour la bonne marche de mon pc.
Vous l'aurez compris l'informatique et moi ça fait deux!
Merci pour votre aide