Bug sur la vitesse de telechargement

Bonjour,

Je vous expose mon problème, depuis maintenant quelque mois ma vitesse de téléchargement est très faible en effet avant je téléchargeais a environs 1MB/s mais aujourd'hui je tombe a 20/30 KB/s pour n'importe quel fichier, mise a jour de jeu ou vidéo. Je sais que ce problème revient assez souvent et j'ai regarder pleins de forum pour essayer de le résoudre seul mais je n'y arrive pas j'ai télécharger Spybot pour voir si je n'avais pas un virus qui bridait ma connex mais non. De plus sur le net c'est très fluide, en jeu je n'ai aucun bug réseau en faite cela ne s'applique que lors de téléchargement.
Aider moi svp =)

ps: je suis sous Windows 7 et mon pc n'est pas tout jeune.