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3 réponses
Bonjour,
J'ai crée un site autour du handball ou tu pourras trouver beaucoup de conseil pour débuter et notamment un guide pour préparer au mieux ton corps! Il y a 6 exercices que j'ai sélectionné. http://handballpro.fr
Sportivement,
Alex
J'ai crée un site autour du handball ou tu pourras trouver beaucoup de conseil pour débuter et notamment un guide pour préparer au mieux ton corps! Il y a 6 exercices que j'ai sélectionné. http://handballpro.fr
Sportivement,
Alex
pas de technique spéciale, va en salle de muscu si possible sinon tu fais cinq ou dix séries de 20 pompes et de 50 abdos par jours et tu verras que tu prendras de la masse (:
Bonjour a toi , j'ai fait du handball pendant 6 ans et sache que je n'ai pas beaucoup de muscle.
Pour moi qui suit une fille , tout est dans le mental , mais si tu as un coach ou un entraîneur demande lui des conseils.
Entraîne toi a tirer , la seul clé de la réussite c'est de s'entraîner.
voilà , j'espère que j'aurais pu t'aider !
Pour moi qui suit une fille , tout est dans le mental , mais si tu as un coach ou un entraîneur demande lui des conseils.
Entraîne toi a tirer , la seul clé de la réussite c'est de s'entraîner.
voilà , j'espère que j'aurais pu t'aider !
