Boucle pour amateur

Bonjour, je suis débutant en VBA et je désire faire une boucle.

Plutôt que d'exécuter ma macro 2585 fois je me disais que je pourrais apprendre comment faire une boucle. Un coup de main serait apprécié.

Merci ! ! !

Voici mon code :

Sub VFRUN()
'
' VFRUN Macro
'
' Touche de raccourci du clavier: Ctrl+o
'
Range("S8:U8").Select
Selection.Copy
Sheets("VF Output").Select
Range("B3").Select
Selection.PasteSpecial Paste:=xlPasteValues, Operation:=xlNone, SkipBlanks _
:=False, Transpose:=False
Rows("3:3").Select
Application.CutCopyMode = False
Selection.Insert Shift:=xlDown, CopyOrigin:=xlFormatFromLeftOrAbove
Sheets("VF").Select
Range("T12").Select
Selection.Copy
Range("T11").Select
Selection.PasteSpecial Paste:=xlPasteValues, Operation:=xlNone, SkipBlanks _
:=False, Transpose:=False
Range("T22").Select
Application.CutCopyMode = False
Calculate
End Sub