Chargement des données trop long

Bonjour,

"J'ai mon ordi qui charge continuellement des données.
Le matin, dès que je l'allume, il reste au moins une dizaine de minutes à charger
(des données ...ou quoi ?).
Puis, dès que je me connecte sur internet, encore une dizaine de minutes
d'attente parce que mon ordinateur est très lent ou même bloqué.
...Pendant la journée, dès que je le laisse allumé sans l'utiliser, il semblerait
qu'il charge encore d'autres données.
Et le soir, pour la mise à jour de l'antivirus, encore 5 ou 6 minutes.

J'ai tout essayé : défragmentation et nettoyage du disque,
nettoyage du démarrage PC, CLEANER.
...Je supporte cela depuis quelques années,
au début, ces nettoyages ont fonctionné et il y avait moins de charges,
mais dernièrement c'est pire.

Est-ce qu'il y a quelqu'un qui pourrait me conseiller ou expliquer ?.
Merci"