Concerne Itunes

Bonjour,

J'avais beaucoup de musique et photos etc sur Itunes.
A la suite d'un formatage je n'ai plus rien.
Par cocntre tout est encore sur mon Ipod touch car je n'ai pas fait de synchronisation.

Comment transférer tout le contenu de mon Ipod touch sur iTunes.

Merci d'avance pour vos conseils.
Bonne soirée