Le bien pour les abdominaux

worfiled25 Messages postés 46 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
worfiled25 Messages postés 46 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,



merci de votre attention j'aimerais bien savoir es ke montrer trop d'escalier plusieurs fois c bien pour les abdominaux et merci d'avance

4 réponses

sebsauvage Messages postés 32893 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   15 663
 
Tu devrais poser ta question sur CCM santé/médecine.

Sans être un spécialiste, monter des marches ça fait plutôt travailler les fessiers et les cuisses.
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worfiled25 Messages postés 46 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
et les abdo c bien
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oliver3923 Messages postés 971 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   143
 
il y a juste quelques abdominaux post impliqués dans le mouvement des jambes
si tu veux développer tes abdos c'est pas des escaliers qui vont t'aider (surtout pour les "carrés de chocolats"^^)
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worfiled25 Messages postés 46 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
donner moi autre chose de nouveaux que les crunch svp
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