Tuto after effect sans plugins payants

bonjour à toutes et tous,
J'ai acquis la version de base after effect et je souhaite réaliser des vidéos sans plugins externes payants.
connaissez vous des tuto after effect gratuits (ou non) qui ne nécessitent aucun plugins payant (même les versions d'essais qui marquent le rendu).
Tous les tuto que j'ai trouver contiennent des effets que je ne peut pas utiliser sauf si je paye les droits pour la diffusion.
Merci :)