Problème de programe en cour d'exécution

j'ai window xp et quand j'ouvre mon ordi , on me die que j'ai 3 programes en cour d'exécution et que cela peu ralentir mon ordi . Je susis un débutant et je ne connais pas grand choses , à part jaser sur msn et jouer avec mes photos .je n'ose pas aller dans la configuration de peur de empirer le problème .