Refroidir Athlon X2

Bonjour,
j'ai un beau probleme avec mon processeur, celui ci est un Athlon X2 cadencé a 2 Ghz, le probleme c'est que parfois, il monte a des temperatures affolantes comme 70 ou 80 degrés, j'ai un pc portable donc il est vrai que sa ne refroidi pas tant que sur un pc de bureau, mais que pourrais je faire pour mieux refroidir mon processeur??? je l'ai nettoyer avc un bombe de gaz, ainsi que mon ventilateur, ya til une autre solution???