Novice sur K9A2 P regler timming en ddr2 1066

Bonjour,

Je relance sur ce sujet car c'est le plus proche de mon probleme ;que j'ai trouvé.
config:
Vista
Phenom x2 550 Be et 2x2 go kingston xfire 8500 sur k9a2 plat.Bios a jour , 1.8.
Slt
Je lis les tutos mais c'est pas clair pour moi.
Le truc classique pour un noob.(moi).
Je viens de faire un upgrade de chez intel prescott 521 sur p5rd1 dlx vers amd et je galere.

Mes rams sont en 800/6400 et bien sur je me prends le tete pour passer en 1066/8500.

Je n'ai aucune maitrise du bios AMD malgrés le livre de la carte,pour moi c'est obscur.

Je crois avoir compris que je dois passer les memoires en 5.5.5.15 mais comment et ou dans le bios reste un mistere.

J'ai mis jusqu'a 2.1volt mais ca suffit pas visiblement.
J'ai 4 choix pour le reglage de la memoire; auto,dct0,dct1,both. Ganged unganged???? et le reste a l'avenant.
Je pige rien.
Donc je sollicite un peu d'aide pour sortir de ce noeud.

HELP!!!!!