Prb avec itunes

Bonjour,

J'ai formaté complétement mon ordinateur pour réinstaller windows 7. Mais problème, j'ai oublié de récupérer ce qu'il y avait dans itunes. Maintenant itunes est complétement "vide" sur mon pc puisque j'ai réinstallé le logiciel. Comment faire pour synchroniser mon iphone avec itunes sans qu'il me désinstaller toutes mes applications de l'iphone. Car actuellement quand je branche mon iphone, itunes me demande si je veux synchroniser mon iphone et si je mets oui, il me dit qu'il va supprimer les données qui sont sur l'iphone.

Comment faire ?

Merci d'avance.