Virus détecté que faire???

Bonjour,
Voila je suis une bille en informatique et alors que je surfait sur le web...Avast a mis un message m'expliquant qu'un cheval de troie a ete detecté . Je l'ai mis en quarantaine comme il est conseillé de le faire...Mais le message revient très souvent!!!!
J'aimerais savoir comment nettoyer integralement mon ordi sans pour autant tout formater....car je n'ai aucun cd d'installation!!!
Merci de me venir en aide!

Configuration: Windows Vista
Firefox 3.0.13