Musculation ado
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NeoTux Messages postés 3352 Statut Membre -
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Salut!
J'ai 12 ans et je voudrais me mettre à la musculation. Je sais vous allez dire, c'est trop jeune etc... Mais je suis hyper motivé. Je veux développer mes biceps, triceps, pectoraux, abdos et tout le tralala! Je n'ai pas accès à des équipements comme les halltères, barres de tractions etc. Avez vous un programme s'il vous plaît? Et, si possible un mode d'alimentation. Je mesure 1m69 pour 54 kg.
J'ai 12 ans et je voudrais me mettre à la musculation. Je sais vous allez dire, c'est trop jeune etc... Mais je suis hyper motivé. Je veux développer mes biceps, triceps, pectoraux, abdos et tout le tralala! Je n'ai pas accès à des équipements comme les halltères, barres de tractions etc. Avez vous un programme s'il vous plaît? Et, si possible un mode d'alimentation. Je mesure 1m69 pour 54 kg.
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