Eteindre ou pas

Bonjour,
Je viens d'acheter un ordi de bureau HP pavilion. Je lis dans la doc qu'il faut éviter d'éteindre l'ordinateur. Il faut le mettre en veille (veille prolongée qui enregistre la mémoire du système sur un fichier temporaire et éteint le disque dur.) J'aimerais connaître votre avis et votre pratique. Est-ce que le fait d'éteindre le soir peut l'endommager ? Merci de vos réponses.