Re-Branchement Prise Tél et d'un boitier ??

Bonjour,
J'ai déménagé il y a peu et j'ai fais déménager mon abonnement Free par la même occasion. Mais ma connexion s'est franchement ralentie 2,2 contre 4,5 Mo avant. Du coup j'ai voulu démonter la prise téléphonique pour voir si elle était en bon état. J'ai tout noté sur un papier qui a mystérieusement disparu.
En fait, j'ai 2 cables de 8 fils qui sortent du mur, je ne sais plus quel est celui qui amène le signal (je crois qu'il y en a un qui renvoi vers une prise tél à l'étage) De là j'avais un cable qui partais vers un boitier (je ne sais pas ce que c'est) dans lequel il y a un multi connecteur avec 12 emplacements et un espèce de composant qui est relié au emplacement 1 et 3. De là çà part vers la prise téléphonique. Et c'est de ce boitier que partait un 2ème cable vers une nouvelle prise tèl déportée dans une autre pièce. Ma priorité est de récupérer la ligne ADSl et dans un deuxième temps de voir pourquoi ma connexion est ralentie alors que les caractéristiques de ma nouvelle ligne donne une distance vers le noeud qui est moindre et un affaiblissement moindre aussi 39 Db contre 43 db avant.
Merci pour votre aide. Je suis perdu.

MMCCC34