Un lien dans un frame

Bonjour,

J'ai commencé à coder en HTML il y a peu de temps alors j'ai besoin d'aide : sur une page web, j'ai utilisé des frames pour séparer le menu de la zone principale en deux mais voilà : j'ai inséré un hyperlien dans le frame où se trouve le menu (sur la gauche) et lorsque je l'ouvre, la nouvelle page issue du lien ne s'affiche que dans la zone du menu, elle ne s'ouvre pas sur toute la largueur de l'écran. C'est normal mais je voudrais savoir comment fait-on pour ignorer le frames sur toutes les autres pages du site issues des hyperliens eux-même dans un frame.

Ou peut-être que ce n'est pas la bonne solution pour faire apparaître deux zones de texte séparées ? S'il y a une autre manière de créer un menu et une zone principale (le contenu d'une page) dans deux zones différentes sans ce problème de frames, dites le moi !