Coupure d'internet chez freebox ADSL

Bonjours, j'ai la freebox depuis 2 ans et aucun problème mais, depuis c'est dernière semaine, j'ai un problème qui est assez désagréable c'est que la freebox s'éteint tout seul puis il se rallume tout seul et je sais peut être d'ou le problème vient. Je pense que c'est à cause du rallonge que j'ai du salon à ma chambre car il n'y a pas de prise téléphonique dans ma chambre alors j'ai prit un rallonge et sur la freebox HD dans la pluspart des chaines il me dit votre débit est très lent. Donc je voudrais savoir que faire pour ne pas que la freebox s'éteint tout seul et que sur la freebox HD ne soit pas marqué a chaque fois "Votre débit est trop lent" voila mon problème merci de m'aider si vous avez déjà u se problème et si vous savez comment faire.

Cordialement berkay