Bittorrent : plus d'émision que de reception

bonjour tout le monde, j'ai bittorrent comme agent d'exploitation de torrent et j'ai constaté que ma vitesse d'émission est de 57ko/s alors que ma vitesse de réception est bien inferieure : 8ko/s (maximum) j'aimerais savoir si c'est normal et comment résoudre ce petit désagrément et donc optimiser la vitesse réception des fichiers. merci ^^