JAVA ET SQL

Bonjour,voila j'ai une interface java contenant un tableau,et j'ai une base de donnée en sql
j desire relié une case de mon tableau a ma base de donnée pour la mettre a jour et j ne c'est pas comment faire
j'ai trouvé de la doc mes j'ai pas tres bien saisie le truc si vs avez une bonne documentation elle sera la bien venue
et un petit exemple ne sera pas de refus.
merci d'avance et a bientot