Renseignement overclocking merci

Bonjour à tous,

Voici ma question j'aimerais savoir jusqu'ou je peux overclocker sans dégat avec tout d'origine(ventilateur,pate etc...)(je fais que du montage video et internet)
voici ma config :


Boitier Antec Sonata III EC 500 - Alim 500 Watts

Carte Mère Socket 775 Gigabyte GA-P35C-DS3

Processeur Socket 775 Intel Core 2 Quad Q6600

KINGSTON Mémoire DDR-2 1 G° PC2-6400 800MHZ CL5 *2

Disque Dur WESTERN DIGITAL Caviar SE WD3200AAJS - 320 Go - SATA-300 - (7200 tr/mn) - mémoire tampon : 8 M°

Carte Vidéo PCIExpress PowerColor HD 2400 PRO - Radeon HD 2400PRO

De plus si j'augmente le fsb pour le processeur faut-il que je change quelque chose pour les autres composants pour qu'il n'y est pas " d'interference "?
MERCI