Comment récupérer son compte insta sans numéro de téléphone

Bonjour,

Je me suis fait piraté mon compte Instagram il y'a 3 semaines et depuis j'ai presque réussi à récupérer l'accès à mon compte. J'ai pu réinitialiser mon mot de passe mais la dernier étape d'une connexion Instagram se fait par l'envoi d'un code par sms (  qui est envoyé sur le numéro de téléphone du hackeur ) ou avec le code de sécurité à 8 chiffres. J'aimerais savoir qu'est-ce que je peux faire pour récupérer mon compte. Où trouvé mon code de sécurité ou comment changer le numéro de téléphone sans accès au compte.

Je suis désespérée merci de bien vouloir m'aider. 

Android / Chrome 112.0.0.0