SSD utilisation à 100%

Bonjour,
Bonjour et bonne année à tous :)
Mon ssd qui marche normalement très bien comment a faire des bug de 100% d’utilisation quand il essaye de lire son contenu. Ce problème arrive totalement aléatoirement et il n’a pas de rapport avec superfect et autre. Mon hdd a aussi fait une phase comme ça mais je n’ai pas su le réglé.
Une fois pendant un bug qui était plus long de d’habitude j’ai carrément vu mon ssd disparaître du gestionnaire de tache avant de réapparaître par magie.
Je pense alors qu’il y’est un problème avec le câble sata, le câble de l’alim ou même de la carte mère mais je ne sais pas comment l’identifier, j’ai donc besoin de votre aide pour réussir à identifier d’où vient le problème.
Pour tout ce qui est optimisation de l’os je pense que tout est ok et j’ai déjà fait un scan du ssd avec le logiciel Samsun et rien.