Problème avec le Bios

Bonjour,
récemment, j'ai voulu aller sur le bios pour voir jusqu'ou le ventilo du cpu pouvait aller. Après je quitte et comme c'est un pc gamer et que je cherchais un peu plus de puissance j'ai vu que il y avait un mode sur les qui s'appelle XMP qui disponible que via le bios. Sauf que le problème est que je ne peut plus y accéder.
Voici mes composants :

cpu : Intel i5 9400f
cm : MSI H310M PRO-M2 PLUS
gpu : nvidia gtx 1660 6go
ram : 2x8go corsair vengeance
stockage : 1 disque dur SATA 2to et bientôt un SDD 500go

Voila merci d'avance de votre aide

PS : je sais que le bios s'ouvre quand on démarre le pc et qui faut soit appuyer sur F1 soit sur Suppr mais sa ne marche plus.