Gros problème de performance après un ménage

Bonjour,

Avant-hier, j’ai fait un gros ménage de mon PC. J’ai commencé par passé un scan de CCleaner, d’un anti-malware, désinstaller et supprimer des fichiers et dossiers inutiles (logiciels, photos etc.. mais aussi dans des dossiers comme AppData, Programme files (x64) etc.. Fait toutes les mises à jour. Puis je l’ai ouvert et dépoussiérer intégralement. J’ai mon PC depuis 3-4 ans et je fais ca tout les 6 mois.

Mais depuis que je l’ai rallumé, j’ai des énormes problèmes de performance (que je n’avais pas avant). Je ne tourne plus aucun jeu même en graphismes minimum, je met très longtemps à charger une page internet et même une série que j’ai sur mon PC se met a beug complètement. Et il met très longtemps à s’allumer.
Pourtant le gestionnaire de tâches est normal (2-5% processeur, 33% mémoire à cause de Antimalware Service Executable (mais ça je l’ai toujours eu), 1-5% disque.
Mon PC ne chauffe pas non plus.
C’est comme si tout allait bien, mais tous est long voire ne marche pas du tout comme l’appli Films et TV. Il peut même se mettre à s’éteindre tout seul quand je force pour jouer à un jeu en me disant que ca va passer.

Est-ce que j’ai abîmé quelque chose en le dépoussiérant (même si je ne pense pas, c’est vraiment pas la première fois que je le fais, et ça c’est toujours bien passé) ?
Est-ce que j’ai supprimé quelque chose que je n’aurais pas dû dans les dossiers de mon PC ?
Personnellement je penche plus pour la deuxième. Si oui, comment je pourrais faire pour remettre ces fichiers ?

Mon PC :
Windows 10 (à jour)
Acer Aspire V 15 Nitro
Intel Core i5-5200U
Nvidia GeForce GTX 950M
8 GB de RAM (+ 4 GB pour la carte graphique)

Sachant que j’ai bientôt un examen, je vais vraiment avoir besoin de mon PC à 100%.
Je suis même prêt à payer un petit quelque chose pour celui qui me trouve la solution miracle.
Merci beaucoup par avance