Très gros stress (pour des chose incompréhensibles)

Bonjour, j'ai 13 ans et depuis 1 ans et demis je stress beaucoup. Tout au long de mes journée tout se passe bien mais le soir venue j'ai des idées de fin du monde, chute de la société...qui me traverse l'esprit et je n'arrive pas à les gérés, j'essaye de les chasser mais elle reste et me font beaucoup stressée et je suis même triste. Je ne vais pas expliquer pourquoi mais c'est à cause d'une personne en particulier. Pouvez-vous m'aider c'est invivable ...