Connexion très lente

Bonjour/Bonsoir,

tout d'abord je sais que il y à énormément de post a ce sujet, j'ai déjà fouiller et je ne trouve pas ma solution.

bref ... ce que j'ai comme soucis c'est que je suis chez proximus (réputé pour être un très bon opérateur wifi) qui auparavant me satisfaisait amplement, je m'explique, avant (il y a très longtemps) j'étais chez eux et je faisait du 22Mo/s ce qui est, je trouve TRÈS raisonnable, puis j'ai déménager et je faisait du 14Mo/s qui est encore une fois amplement suffisant. mais maintenant je me retrouve chez ma copine et la je suis toujours chez proximus mais je fait entre 150 et 540Ko/s ce qui est horrible. un bête exemple au moment ou j'écris ce post je télécharge Sniper Ghost Warrior qui fait un total de 55Go je mets 1jours, or que avant je téléchargeait des jeux de 60Go en 3h ..., c'est affreux car j'ai eu l'habitude d'être satisfait par ce service et la je suis déçu (je précise que pour le moment changer d'opérateur n'est pas réellement possible) sachant que en plus j'ai tenté de booster ma connexion par plusieurs moyen tel que :

-passé sur la 5.0Ghz (je suis en 802.11n à environ 4~5m du routeur sachant que il est à coté de la Tv a environ 1m pas loin d'un mur qui donne sur un couloir qui lui même donne sur ma chambre)

-Avoir un Caster (EzCast qui sont apparemment bien (en 5Ghz il prétendent faire jusqu'a 433Mbps donc un total de 54Mops))

-vérifier si je n'ai pas d'autre personnes utilisant mon wifi (via le pannel de configuration du routeur (avec le truc la http://[IP]))

-vérifier les virus de mon pc (avec McAfee et Malwarbyte)

Donc voilà je suis perdu... c'est pour cela que je vous demande votre aide please. :D
Juste je précise également que l'idée du câble n'est pas possible